Otsikko pitää sisällään paljon. Ammatillisesti se kuvastaa sitä monipuolista jalaaja-alaista koulutusta ja tietotaitoa, joka äitiysliikunnan ammattilaisella on, jahenkilökohtaisesti se kertoo minulle siitä, kuinka olen itse hyödyntänytäitiysliikuntavalmentajan oppeja omassa elämässäni pienten lasten äitinäsamalla kun edelleen palaudun kaksosraskaudesta. Äitiysliikuntavalmennus onparhaillaan kaiken keskiössä, äitiyden ytimessä, pitämässä huolta äidinhyvinvoinnista ja tasapainottamassa arkea monella eri elämän osa-alueella. Raskaus Äitiysliikuntavalmentaja tietääJatka lukemista ”Äitiysliikunta äitiyden ytimessä”
Avainsana-arkisto:äitiysliikuntavalmennus
Vatsalihasten erkauma
Suorien vatsalihasten erkaantuminen on yleinen ilmiö raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla. Kasvavan kohdun aiheuttama mekaaninen rasitus vatsaseinämän rakenteisiin yhdessä raskaushormonien kanssa, venyttävät ja muuttavat lihasten ja sidekudosten rakennetta sekä heikentävät lihasten kykyä toimia tehtäviensä mukaisesti. Vatsaseinämän keskilinjassa kulkeva linea alba venyttyy ja ohenee aiheuttaen siihen kiinnittyvien vatsalihasten erkaantumisen. Yleensä linea alba palautuu normaaleihin mittoihin, muttaJatka lukemista ”Vatsalihasten erkauma”
Hyvinvointikeskus Koppi 