Blogi

  • Purentalihaskäsittely: Helpotusta kipuun ja jännityksiin

    Oletko huomannut, että leuan alueella on jatkuvaa jännitystä, kipua tai särkyä?Purentalihaksesi saattavat olla kireät ja ylikuormittuneet, mutta et tiedä, mitä asialle voisi tehdä. Purentalihaskäsittely voi olla ratkaisu! Tässä artikkelissa kerromme,… Read more

  • Miten ristiriidat pelastavat parisuhteen?

    Riitely. Se kaikuu sanalta, jonka haluamme välttää parisuhteessa tai muutenkin tärkeissä suhteissa. Se maistuu suussa kirpeältä, särähtää korvissamme negatiiviselta ja jättää usein jälkeensä epämiellyttävän hiljaisuuden. Mutta entä jos ristiriidat eivät… Read more

  • Äitiysliikunta äitiyden ytimessä

    Otsikko pitää sisällään paljon. Ammatillisesti se kuvastaa sitä monipuolista jalaaja-alaista koulutusta ja tietotaitoa, joka äitiysliikunnan ammattilaisella on, jahenkilökohtaisesti se kertoo minulle siitä, kuinka olen itse hyödyntänytäitiysliikuntavalmentajan oppeja omassa elämässäni pienten… Read more

  • Mistä valoa kaamokseen?

    Mielen hyvinvoinnin tukeminen kaamosaikana Ahdistavatko pimenevät ja lyhenevät päivät sinua? On yleistä Suomessa kärsiä kaamoksen vaikutuksesta jaksamiseen ja mielen hyvinvointiin. Voit kuulla esimerkiksi läheiseltäsi, kuinka kaamos on vaikuttanut työ- tai… Read more

  • Haastavat Tuntemukset: Miksi elämän ei tarvitse aina olla kivaa

    Elämä on monivaiheinen matka, jossa kohtaamme niin ilon kuin surun, onnen kuin haasteet. Lyhytterapeuttina työskentelyssä huomaan usein, että monet asiakkaat kamppailevat sisäisten tuntemusten kanssa. Usein heillä on voimakas halu välttää… Read more

  • Apua korvatulehduksiin

    Korvatulehduksen aiheuttajana voi olla bakteeri, virus tai toimintahäiriö kallon luissa ja niitä ympäröivissä kudoksissa. Aiheuttajan selvittäminen on haastavaa, siksipä korvatulehduksiin määrätäänkin usein antibiootit, vaikka ne tehoavatkin vain bakteereihin. Antibiootin turha… Read more

  • Osana lapsen hyvinvointia

    Lapsi voi kohdussa ollessaan ja synnytyksessä joutua asentoon, josta aiheutuu jännitteitä ja lukkoja koko kehoon, etenkin selkärankaan, lantioon ja kallonpohjaan. Lapsen keho muokkautuu synnytyksessä niin, että synnytys äidin lantion läpi… Read more

  • Vatsalihasten erkauma

    Suorien vatsalihasten erkaantuminen on yleinen ilmiö raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla. Kasvavan kohdun aiheuttama mekaaninen rasitus vatsaseinämän rakenteisiin yhdessä raskaushormonien kanssa, venyttävät ja muuttavat lihasten ja sidekudosten rakennetta sekä heikentävät… Read more

  • Apua raskausajan ja synnytyksen jälkeisiin lantion ja selän kipuihin

     Raskausaikana paino lisääntyy, kehon painopiste muuttuu, rangan kaaret korostuvat ja niveliä tukevat ligamentit alkavat löystyä. Tämä kaikki on luonnollista muutosta ja tapahtuu siksi, että uusi upea elämä olisi mahdollista. Muutokset kuitenkin… Read more

  • Raskausajan muutokset

    Raskaana olevan naisen fyysisessä ja psyykkisessä tilassa tapahtuu runsaasti muutoksia valmistaen hänet uuteen elämänvaiheeseen. Jotta keho pystyy sopeutumaan raskausajan muutoksiin, pitää rakenteiden olla sopeutumiskykyisiä ja valmiita uuteen elämänvaiheeseen. Raskaana olevan… Read more

Tälle sivulle tuotamme artikkeleita Kopin tekijöiden toimesta.

Lukemisen iloa!